دوران پریودی
چند نکته درباره تغذیه دوران قاعدگی

چند نکته درباره تغذیه دوران قاعدگی

چرا تغذیه مناسب در دوران پریودی مهم است؟ در دوران پریودی هورمون های خاصی به مقدار متفاوتی ترشح می‌شوند. مصرف بعضی از مواد مغذی در فعالیت هورمون‌ها و ترشحات آن‌ها اثر می‌گذارند. خستگی، تغییر در خلق و خو و گرفتگی … ادامه مطلب

0 نظرات
در دوران پریودی چه بخوریم

در دوران پریودی چه بخوریم

چرا تغذیه مناسب در دوران پریودی مهم است؟ در دوران پریودی هورمون های خاصی به مقدار متفاوتی ترشح می‌شوند. مصرف بعضی از مواد مغذی در فعالیت هورمون‌ها و ترشحات آن‌ها اثر می‌گذارند. با یگیما همراه باشید. خستگی، تغییر در خلق … ادامه مطلب

0 نظرات