چرا تغذیه مناسب در دوران پریودی مهم است؟ در دوران پریودی هورمون های خاصی به مقدار متفاوتی ترشح می‌شوند. مصرف بعضی از مواد مغذی در فعالیت هورمون‌ها و ترشحات آن‌ها اثر می‌گذارند. خستگی، تغییر در خلق و خو و گرفتگی … ادامه مطلب
در طب سنتی پیشنهاد‌های زیادی برای کاهش علائم و درد ناشی از پریودی وجود دارد. غذاهای مناسب دوران قاعدگی در طب سنتی تاثیر زیادی در کاهش درد داشته و سبب بهبود خلق و خو خواهند شد. با یگیما همراه باشید … ادامه مطلب
چرا تغذیه مناسب در دوران پریودی مهم است؟ در دوران پریودی هورمون های خاصی به مقدار متفاوتی ترشح می‌شوند. مصرف بعضی از مواد مغذی در فعالیت هورمون‌ها و ترشحات آن‌ها اثر می‌گذارند. با یگیما همراه باشید. خستگی، تغییر در خلق … ادامه مطلب
پریود شدن و یا همان قاعدگی، بخشی اساسی در زندگی هر بانویی شمرده میشود. میدانیم که این دوره با دردهای و رنج هایی همراه هست که در نوع خودش آزار دهنده میباشد. اما باید بدانید که برای داشتن بدنی سالم … ادامه مطلب
