افتادگیِ سینه

افتادگی سینه یک روند کاملا طبیعی از زندگی زنانه است. گذشت زمان، اثرات جاذبه زمین، کاهش استروژن و کشیدگی رباط‌ها و… می‌تواند باعث افتادگی سینه‌ها شود. اگر می‌خواهید ظاهر سینه‌های خود را تغییر دهید، ممکن است تحت عمل جراحی قرار بگیرید. در غیر این صورت، افتادگی سینه‌ها بر سلامتی شما تاثیری ندارد و بخشی طبیعی از زندگی است. با یگیما همراه باشید.

لزومی ندارد که به آن حساس باشید و تنها در شرایطی که احساس درد کمر و شانه‌ها را دارید بهتر است که اقداماتی در جهت رفع آن انجام دهید. در غیر این صورت صرفا تمرکز روی سبک زندگی در جهت جلوگیری و درمان افتادگی سینه برای شما کافی است.

پیش از هر چیز بدانید که افتادگی سینه طبیعی است!

افتادگی سینه در زنان یک بیماری بسیار شایع است. اندازه و شکل سینه‌ها مانند سایر قسمت‌های بدن با گذشت زمان تغییر می‌کنند. ممکن است به نظر برسد که سینه‌های شما پایین‌تر از ناحیه سینه روی بدن شما نشسته است، نوک پستان ممکن است به سمت پایین یا بالای سینه شاید و مثل قبل به‌نظر نرسد.

شدت افتادگی سینه در خانم‌ها با موقعیت نوک پستان نسبت به چین سینه اندازه گیری می‌شود. به همین جهت درجه‌بندی افتادگی سینه را در سه سطح زیر طبقه‌بندی می‌کنند:

-نوک سینه‌ای که بالای خط چین قرار دارد طبیعی در نظر گرفته می‌شود.

-اگر نوک پستان شما صاف است، در درجه یک قرار دارید.

-درجه دوم زمانی است که نوک پستان در زیر چین قرار دارد.

-درجه سوم نیز زمانی است که نوک پستان به سمت پایین کشیده شده باشد.

گاهی اوقات افتادگی سینه می‌تواند باعث کمردرد و گردن درد جدی حتی در دختران جوان با سینه‌های بزرگ و سنگین شود.

5 دلیل افتادگی سینه چیست؟

۱. بالا رفتن سن

پوست سینه‌ها با افزایش سن ضمن اینکه نازک‌تر می‌شود، توان تحمل وزن بافت سینه را نیز به مرور از دست خواهد داد.

۲. دوران بارداری و شیردهی

بافت سینه در دوره‌های زمانی مختلف از نظر اندازه و وزن کم و زیاد می‌شود. تغییرات هورمونی، بارداری، افزایش و کاهش وزن همگی می‌توانند بر ساختار داخلی سینه شما تاثیر بگذارند.

۳. استعمال دخانیات

سیگار روند پیری را تسریع می‌کند. افزایش سن باعث می‌شود بافت‌ها(از جمله رباط‌های سینه) استحکام خود را از دست بدهند.

۴. افزایش وزن بدن

جلوگیری از افزایش وزن از افتادگی سینه جلوگیری می‌کند و سینه‌ها را سفت‌تر و خوش فرم‌تر خواهد کرد.

۵. عدم استفاده از سوتین مناسب

این موضوع برای خانم‌هایی که فعالیت ورزشی می‌کنند یا سبک زندگی آنها به شکلی است که پرش سینه زیادی به دلیل نوع فعالیت‌های خود دارند، بیشتر خواهد بود.

ممنون که با ما همراه بودید

مطالب مرتبط:
معمولا باید چند سوتین داشته باشیم؟
نکاتی درباره شستشویِ بهتر لباس زیر